Waarom buiten sporten?

Bij de meeste fitnesscentra en/of personal trainers wordt er binnen op toestellen getraind.

Maar is dit wel zo logisch? Van je (zittende) (kantoor)baan werken aan je doelstelling zittend op een apparaat binnen in een dichte ruimte.

Daarom kiest Jagersport voor een andere methode, sporten in de buitenlucht.

Uiteraard zijn er voordelen aan buitensporten. Het grootste voordeel van buitensporten naast het feit dat je alle ruimte hebt, is de grote toevoeging van vitamine D die door de zon wordt geleverd.
vitamine D heeft vele voordelen voor jou!
Want vitamine D zorgt ervoor dat er calcium (kalk) uit de voeding wordt gehaald.
Calcium zorgt weer voor sterkere botten.
Ook zorgt vitamine D dat je spierkracht behoudt en het reguleert het immuunsysteem.
Het voorkomt bepaalde aandoeningen waaronder verkoudheid en griep.
Verder speelt vitamine D een belangrijke rol bij het reguleren van de hersenen en helpt het bij het handhaven van een gezond gewicht.
Daarnaast verlicht vitamine D depressies en verminderd het risico op kanker. Het helpt mee chronische pijn van de spieren te verminderen.
Tenslotte zorgt vitamine D voor sterke en gezonde tanden.
Genoeg redenen dus om buiten te gaan sporten!